안창성 코치






1. 수업 (또는 코칭) 할때 가장 중요하게 생각하는것?
최대한 재밌게 할려고 노력하는 편인 거 같습니다
책을 읽을 때도 가독성이라는게 중요하듯
수업 때 말을 하더라도 이게 귀로 들어오게 말을 해야한다고 생각하고 그런 부분에
조금 더 집중 하는 거 같습니다.


2. 코치님이 운동을 시작하게 된 계기는??
처음에 친구가 같이 운동하러 가자고 해서 따라 갔다가 운동선수를 시작하게 되었습니다.


3. 내가 가장 자신있는 운동은!? (무엇이든 물어보세요)
옛날부터 등이 약점이였어서 한 1년정도 등운동에만 집중해서 하다보니
이제 등운동을 제일 잘 설명하고 가르칠 수 있게 된 거 같습니다.


4. 다이어트 (또는 식단) 할때 꿀팁!? (음식, 방법, 운동 등등)
처음부터 너무 힘들게 식단을 구성하지 말고 소프트하게 시작한 다음
그 과정이 조금씩 길어지고 타이트해지면서 그 자체로 소중해지면 자연스레 식단을 지속 할 수 있다고 생각합니다.
처음에 일주일만 버티면 내가 노력한 그 일주일이 소중해서 다이어트 또는 식단을 계속 하게 될 거에요!


5. 운동을 이제 막 시작하는 러니들에게 하고 싶은 말은?
최대한 운동을 재밌게만 즐겨 주시면 될 거 같습니다.
운동을 오는게 스트레스가 되면 안된다고 생각해서 다들 저랑 소통하시면서 궁금한 거 있으실 때 물어보시면
제가 최대한 잘 설명해 드릴테니까 운동이든 식단이든 그 안에서 재미있는 요소를 찾으시면
꾸준하게 운동하시게 될 거 같습니다.
읽어주셔서 감사합니다 :)