1. 수업 (또는 코칭) 할때 가장 중요하게 생각하는것?

웜업입니다 !! 웜업이 안되어 있으면 아무리 자세히 가르쳐 주어도 자세가 안나오기 쉽고 부상위험도 커져요!

2. 코치님이 운동을 시작하게 된 계기는??

지인 권유로 얼떨결에 시작했어요!!
그런데 너무 재미있어서 지금 까지 하게 되었어요!!

3. 내가 가장 자신있는 운동은!? (무엇이든 물어보세요)
크로스핏 !! 그중에서도 중량운동(역도,파워리프팅)이 가장 자신있어요^^

4. 다이어트 (또는 식단) 할때 꿀팁!? (음식, 방법, 운동 등등)
단기 다이어트는 그만 꾸준히 할 수 있는 다이어트로 !!
꼭 식단을 먹어야 다이어트가 아니랍니다~~
일반식도 가능해요 !!
한식 위주로 드세요~~
한식은 지방이 적어서 살이 많이 안찌는 음식입니다~~
튀김류는 최대한 피해주세용~~
저칼로리 다이어트 식단들은 폭식한 다음날 해주면 살찌는걸 최소화 할수 있어요~~
과도하게 먹은 영양소를 에너지로 쓸수있게 해주세요 !!

5. 운동을 이제 막 시작하는 러니들에게 하고 싶은 말은?

안녕하세요! 초보러니를 누구보다 생각하는 설민 코치에요 ~
누구나 쉽고 즐겁게 운동 할수 있도록
도와드릴게요 ^^ 하나둘셋 런!!!!!